100 dagen Challenge

De nieuwste onderzoeken laten zien dat Alzheimer in veel gevallen diabetes type 3 is. Dit type diabetes wordt vaak veroorzaakt door een verkeerd eetpatroon, met te veel koolhydraten en suikers. Ons lichaam wordt hierdoor ongevoelig voor insuline. De Wim Hof methode draagt bij aan een betere insulinegevoeligheid, waardoor de kans op diabetes afneemt. Maar het is natuurlijk nog beter om zo min mogelijk geraffineerde suiker te eten. Daarom heb ik besloten om de ‘100 dagen Challenge’ aan te gaan: 100 dagen geen zoet. Dat wil zeggen, geen koek, cake, gebak, chocolade, drop, ijs, snoep.  Om het niet geheel onmogelijk te maken hou ik de suiker in mayonaise, augurken, vleeswaren etc. maar even buiten beschouwing…

Doet u mee?

Previous:

Next: