Gezonde voeding

Vitaflow werkt vanuit het gedachtegoed van Oerslank: verminderde inname van koolhydraten draagt bij aan de gezondheid. Ik ben officieel A-begeleider voor Oerslank, dat betekent dat ik je kan helpen bij gewichtsproblemen en het vinden van de leefstijl die het beste bij jou past. Voor de komende tijd staan twee bijscholingen van Oerslank op het programma: [...]

Wanneer het lichaam iets tekort komt, kunnen we dat aanvullen met suppletie in de vorm van druppeltjes of capsules. Maar liever adviseer ik een aanpassing in de voeding om de balans terug te brengen. Een goede natuurlijk aanvulling is keltisch zeezout. Keltisch zeezout is een natuurlijke bron van veel essentiële mineralen en sporenelementen die wij nodig [...]

We worden vaak gewaarschuwd voor de gevaren van overmatig zonnen. Te veel blootstelling aan UVA en UVB straling is niet goed, maar we kunnen ook niet zonder zonlicht. De zon levert ons kostbare vitamine D. In Nederland is er een structureel vitamine D-tekort onder onze bevolking. Op dit moment overlijden er zelfs meer mensen aan [...]

Biologisch eten gezonder?

Een onderzoek van de universiteit van Newcastle heeft onlangs aangetoond dat biologische groenten, fruit en granen tot wel 60% meer antioxidanten bevatten dan conventionele. Ook werden minder bestrijdingsmiddelen aangetroffen in het biologische voedsel. Wetenschappers zijn het er nog niet over eens of deze feiten nu werkelijk een effect hebben op de gezondheid, maar biologische voeding [...]

Ze zitten in alle etenswaren die verpakt in de supermarkt zijn te vinden: E-nummers of andere additieven. Bedoeld om producten beter te laten smaken, ruiken, er aantrekkelijker uit te laten zien of om de houdbaarheid te verhogen. Soms is daar helemaal niks mis mee. Maar er zijn E-nummers die je beter kunt mijden, omdat ze je [...]

Het Paleodieet ofwel oer-voeding Het paleodieet gaat ervan uit dat ons spijsverteringskanaal niet (goed) is ingesteld op de voeding die we in deze moderne tijd eten. Nu weten wij wel dat koek, snoep, chips, taart, kant- en klaar maaltijden etc.. … niet zo gezond zijn, maar de principes van oer-voeding gaan verder terug. Zover terug [...]

  “Grote bedrijven financierden bio-onderzoek Stanford University” Onlangs was er veel aandacht voor het inmiddels beruchte onderzoek van de Stanford University. In de berichtgeving werd de nadruk gelegd op het feit dat sterk bewijs ontbreekt dat biologische voedingsmiddelen daadwerkelijk gezonder zijn. Dit is breed opgepikt in de wereldwijde media. Natural News meldt nu dat de [...]

De meeste mensen weten inmiddels wel dat onze voeding niet alleen uit eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen bestaat… Veel cliënten van Vitaflow zijn wel eens geconfronteerd met het bestaan van chemicaliën in hun lichaam. Vaak blijkt flink ontgiften noodzakelijk. De specifieke “Toxic Stressors” test komt dan uit de meting waarin ook op bisfenol A [...]